Los mejores consejos de los expertos para combatir las ojeras y lucir descansada

Las ojeras son una de las principales preocupaciones estéticas, ya que pueden hacer que una persona parezca cansada, incluso cuando ha descansado bien. Combatir las ojeras no solo es una cuestión de apariencia, sino también de salud, ya que pueden estar relacionadas con hábitos de vida poco saludables o problemas subyacentes.

Duerme lo suficiente

El primer paso para combatir las ojeras es asegurarse de dormir entre 7 y 9 horas diarias. La falta de sueño provoca que la piel se vea pálida, lo que aumenta la visibilidad de las venas oscuras bajo los ojos. Además, el mal descanso puede aumentar la retención de líquidos, lo que genera bolsas bajo los ojos.

Si tienes problemas para dormir, establece una rutina nocturna, reduce el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarte y asegúrate de que tu habitación esté lo suficientemente oscura y silenciosa.

Dormir entre 7 y 9 horas diarias marcará la diferencia

Hidrata tu piel

La piel alrededor de los ojos es extremadamente delicada, y la deshidratación puede hacer que las ojeras se vean más pronunciadas. Los expertos recomiendan utilizar una crema hidratante específica para el contorno de ojos, con ingredientes como el ácido hialurónico o la vitamina E, que ayudan a mantener la piel hidratada y a mejorar su elasticidad.

Además, beber suficiente agua durante el día es esencial para mantener la piel bien hidratada desde dentro. Intenta consumir al menos 2 litros de agua al día para notar la diferencia.

Usa protectores solares

La exposición al sol puede empeorar la apariencia de las ojeras al aumentar la producción de melanina, el pigmento que oscurece la piel. Para combatir las ojeras, los dermatólogos recomiendan el uso diario de un protector solar con un SPF mínimo de 30. También es útil usar gafas de sol para proteger los ojos de los rayos UV.

Estos trucos y consejos te ayudarán a lucir siempre descansada

Aplica frío para reducir la inflamación

Uno de los remedios caseros más efectivos para combatir las ojeras es la aplicación de frío. El frío ayuda a reducir la inflamación y mejora la circulación sanguínea, lo que disminuye la apariencia de las ojeras. Puedes aplicar una cuchara fría, rodajas de pepino o una compresa fría sobre los ojos durante 10-15 minutos cada mañana para obtener resultados visibles.

Incorpora ingredientes activos en tu rutina de cuidado

Existen ciertos ingredientes activos que pueden ser muy efectivos para combatir las ojeras. Los dermatólogos sugieren productos que contengan vitamina C, que ayuda a aclarar la piel, o la cafeína, que reduce la hinchazón. También el retinol puede ser beneficioso, ya que estimula la producción de colágeno y mejora la textura de la piel.