Aceite de aguacate: qué beneficios tiene para el pelo y la piel y cómo utilizarlo
Lucir un cabello brillante y una piel nutrida es más sencillo de lo que crees, basta con aprovechar los beneficios que aporta el aguacate, el superalimento aliado de la belleza.
El aguacate es una de las frutas más versátiles y deliciosas, sin embargo, sus bondades van más allá del mundo culinario. Los ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales presentes en su composición favorecen la salud en general y brinda un espacio especial en los tratamientos de belleza, sobre todo, en aquellos formulados para mejorar la apariencia del cabello y la piel.
Si aún no conoces las bondades del aceite de aguacate como parte de tu rutina diaria de cuidado personal, entonces presta atención a toda la información que recopilamos para ti. Ahora mismo, conocerás sus formas de usos y ventajas.
¿Qué es el aceite de aguacate?
Un ingrediente importante en muchos productos actuales
Como lo indica su nombre, hablamos del aceite portador que se obtiene a partir de la pulpa del aguacate a través de un proceso en el que se filtra su grasa. De esta forma, difiere del resto de los aceites vegetales que suelen extraerse de las semillas o frutos secos.
Al igual que la fruta, este tipo de aceite vegetal es ampliamente utilizado en la cocina. Sin embargo, tomando en cuenta las propiedades del Omega 3 presentes en su composición y su contenido vitamínico-mineral, cada vez tiene mayor presencia en la industria de la belleza.
Actualmente, el aceite de aguacate es un ingrediente clave en cremas, limpiadores faciales, sueros capilares y muchas otras fórmulas diseñadas para el tratamiento del cabello y la piel.
¿El aceite de aguacate es bueno para el pelo?
De acuerdo a la opinión de los especialistas las propiedades del aceite tanto en el fortalecimiento como en la apariencia del cabello. Su aplicación no sólo favorece la suavidad y confiere un aspecto brillante, sino también aporta fuerza.
La explicación de ello radica en la cantidad de nutrientes esenciales que lo componen, pues además de ácidos grasos, está repleto de vitaminas, antioxidantes y lípidos que, en conjunto, brindan protección, nutren y promueven el crecimiento.
¿Cuáles son los beneficios del aceite de aguacate para el pelo?
El aceite de aguacate es uno de los secretos mejor guardados para disfrutar de un cabello hermosamente saludable
Los efectos que el aceite de aguacate ejerce sobre el cabello deben estudiarse de manera independiente, después de todo, hablamos de un aliado natural de la salud capilar. Entre sus beneficios más importantes tenemos:
Fortalece e hidrata el cabello
Aunque la fruta se caracteriza por la presencia de omega 3 y antioxidantes que fortalecen y brindan protección al pelo, también es fuente de vitaminas A, B-15 y E, biotina y minerales esenciales. De hecho, es una forma sencilla de aprovechar las propiedades del magnesio, el cual regula la producción de aceite en el cuero cabelludo.
La acción de todos estos elementos en simultáneo contribuye a sellar las cutículas del pelo, lo que a su vez, incide en su nivel de fortaleza.
Los ácidos oleicos y grasas monosaturadas facilitan la penetración del aceite en la raíz, lo que garantiza una hidratación profunda, ya que los componentes se filtran entre los mechones y los nutre desde adentro.
Favorece el crecimiento del cabello
Haz que tu pelo crezca varios centímetros al mes usando el aceite de aguacate
No es un secreto, la biotina es uno de los integrantes de la familia de la vitamina B mejor valorados en la industria cosmética capilar. La concentración presente en el aceite de aguacate le confiere eficacia en la estimulación del crecimiento y engrosamiento del cabello.
El efecto es todavía mayor, cuando se combina su acción con la de otros aceites esenciales como el de romero. La aplicación diaria de este dúo de ingredientes disminuye el camino hacia el objetivo de presumir una melena larga y voluminosa.
Nutre el cuero cabelludo
Sólo el magnesio presente en el aguacate regula la producción de aceite en el cuero cabelludo, un efecto que sumando a la estimulación del flujo sanguíneo, corrige la obstrucción de los folículos pilosos bloqueados.
Es así que consigue tanto frenar la caída, como promover la aparición de nuevo cabello. Asimismo, es especialmente eficaz en la lucha contra la caspa, esto se debe a que facilita la eliminación de las molestas escamas.
Protege el cabello de los daños externos
La luteína y el betacaroteno son aliados de la salud y belleza del cabello, dentro de la composición del aceite de aguacate, estos antioxidantes sirven de escudo protector frente a la acción nociva de los irritantes externos, entre ellos la contaminación y la radiación ultravioleta del sol.
Asimismo, protege el cuero cabelludo y con ello, logra devolver la salud, suavidad y brillo a nuestra melena.
¿Cómo utilizar el aceite de aguacate como suero para peinar?
Con este método ya no hace falta gastar una fortuna en un sérum de peinado, lucir un cabello radiante es cuestión de seguir los siguientes pasos:
- Verter en la palma de la mano la cantidad de aceite de aguacate equivalente al tamaño de una moneda.
- Utilizar las yemas de los dedos para aplicar cuidadosamente el producto sobre el cuero cabelludo, después desde la parte media del tallo hasta terminar en las puntas.
- Distribuir de manera uniforme por todo el cabello con la ayuda de un cepillo.
- Peinar el cabello de manera habitual.
¿Cómo darse un masaje en el cuero cabelludo con aceite de aguacate?
Aunque el método anterior beneficia a la salud capilar en general, si lo que buscamos es estimular el riego sanguíneo, favorecer el crecimiento e incluso, combatir la caspa, conviene realizar un masaje directo al cuero cabelludo. La mejor forma de hacerlo consiste en:
* Tomar una ducha y humedecer muy bien el cuero cabelludo y el pelo.
- Verter en la palma de la mano el equivalente a una cucharadita del aceite de aguacate.
- Utilizar las yemas de los dedos para masajear el cuero cabelludo.
- Permitir que las propiedades del ingrediente actúen durante un par de minutos y finalmente, aclarar con un poco de champú.
¿Cuáles son los beneficios del aceite de aguacate para la piel?
El aceite de aguacate es un poderoso activo para la piel
Ahora que tenemos claros los efectos del aceite de aguacate como aliado en el cuidado del cabello, es momento de conocer el impacto que ejerce sobre la piel, pues estamos de cara a un limpiador de gran eficacia capaz de mejorar la salud del cutis en menos de lo que podemos imaginar .
Aumenta los niveles de colágeno
Aun cuando no existe evidencia científica certera que respalde su efectividad, ciertos estudios sugieren que el aceite extraído de la pulpa de la fruta influye en el equilibrio de los niveles de colágeno.
La hipótesis se encuentra sustentada en la capacidad de reducir las vías que contribuyen a la descomposición del importante elemento para la piel. Por otra parte, inhibe algunas de las enzimas que generan daños en las zonas más delicadas, entre ellas, el lisil oxidasa.
Considerando el poder del colágeno, aplicar diariamente un poco del aceite es un excelente truco para ralentizar los primeros signos del envejecimiento.
Minimiza la inflamación y el daño
El aguacate posee cualidades antiinflamatorias. Asimismo, si bien el aceite tiene clasificación comedogénica media, no sólo desinflama, sino que alivia el enrojecimiento de la piel.
En el curso de los procesos inflamatorios, el aceite sirve de escudo protector de la misma forma que lo hace con el cabello y cuero cabelludo, es así que disminuye las molestias que generan las patologías cutáneas incluso en pieles delicadas.
De esta manera, disponemos de un ingrediente de origen natural ideal para enfrentar el acné, la psoriasis, el eczema y hasta la dermatitis seborreica, pero que también nos protege de la contaminación y los rayos UV gracias a su acción antioxidante.
Ayuda a mantener la hidratación
El aceite de aguacate es un excelente emoliente, es decir, al igual que muchos otros aceites vehiculares, favorece la retención de la humedad a lo largo del día.
Además de que previene la sequedad, esta superestrella de la hidratación presume de propiedades oclusivas. Una sola aplicación basta para disfrutar de un cutis terso y suave debido a su capacidad de formar una especie de película o film protector que evita la pérdida del agua.
¿Cómo utilizar el aceite de aguacate para la piel?
Existen diferentes formas de usar el aceite de aguacate y sus derivados para la piel
Al igual que sucede con el cuidado del cabello, el aceite de aguacate es un importante elemento en la rutina de belleza para cuidar la piel.
Su versatilidad permite utilizarlo de diferentes maneras, desde la aplicación directa para hidratar la piel, hasta en la preparación de mascarillas faciales. La clave del éxito radica en dejar que se impregne en el cutis, es por ello que el método más popular de uso es el siguiente:
- Utilizar agua tibia para lavar muy bien la cara y secar un poco haciendo palmaditas, de esta manera estimulamos los poros.
- Verter unas 5 gotas de aceite de aguacate en la palma de la mano.
- Aplicar sobre la zona a tratar siguiendo movimientos suaves y circulares.
- Continuar el masaje y detenerse cuando el ingrediente haya sido absorbido por completo.
- Usar un paño limpio y seco para retirar el exceso. Cabe acotar que algunos prefieren realizar el tratamiento después de la ducha.
¿Es bueno el aceite de aguacate para la piel con acné?
Sí, las propiedades antiinflamatorias del aceite de aguacate lo convierten en un aliado para el cuidado de la piel propensa al acné, además que evita la obstrucción de los poros.
¿Se puede utilizar el aceite de aguacate en todo tipo de cabellos?
No importa si el cabello es grueso, fino, de alta intensidad o con tendencia grasa, la aplicación del aceite brinda los mismos beneficios.
¿Tiene efectos secundarios el aceite de aguacate?
Exceptuando casos de alergias al aguacate, el riesgo de reacciones adversas o irritación es mínimo. Aun así, las personas de pieles extremadamente sensibles deben realizarse un test de parche antes del uso.
En conclusión, el aguacate tiene muchos más beneficios que el gran sabor que aporta a nuestras tostadas. Su privilegiada composición supone una serie de propiedades de gran ventaja en las rutinas de belleza tanto para cuidar el cabello, como la piel.