¿Cómo utilizar la cúrcuma para cuidar la piel?
Aunque todos conocemos la cúrcuma como ingrediente culinario, sus propiedades pueden tener grandes beneficios sobre la piel.
Dentro del movimiento de belleza limpia existe un sinnúmero de ingredientes naturales capaces de mejorar la salud de la piel, la cúrcuma es uno de ellos. La raíz de esta planta tiene altas concentraciones de antioxidantes, así como compuestos de acción desinflamatoria y antibacteriana. De esta forma, es común su presencia en las rutinas para eliminar las espinillas, aclarar las manchas e incluso, depilar.
- ¿Por qué la cúrcuma ayuda a la salud de la piel?
- ¿Cómo usar cúrcuma para cuidar la piel?
- Formas sencillas de aprovechar los beneficios de la cúrcuma
- Usos adicionales de la cúrcuma para cuidar la piel
¿Por qué la cúrcuma ayuda a la salud de la piel?
Una especia que puede ayduar a nuestra piel de manera significativa
También conocida como turmérico, azufre o azafrán de la India, la cúrcuma pertenece a la familia del jengibre. De manera habitual, forma parte del mundo de las especias y es reconocida por su brillante color amarillo, el cual obedece a su principal componente activo: la curcumina.
Además de versatilidad y buen sabor, este ingrediente se caracteriza por brindar importantes beneficios solo con incluirlo dentro de las rutinas de cuidado.
A lo largo de la historia, las propiedades curativas de la cúrcuma han sido reconocidas debido a su poder antiinflamatorio y antioxidante. Entre otras cosas, sirve para combatir las manchas de forma natural, recuperar la uniformidad del tono de la piel y reducir el acné.
¿Cómo usar cúrcuma para cuidar la piel?
Durante años, la raíz del azafrán de la India viene siendo alabada tanto en el entorno gastronómico, como debido a sus aportes nutricionales y beneficios para la salud.
Si bien la primera opción para disfrutar de este superalimento es incluirlo en la preparación de recetas caseras, ahora es posible encontrar suplementos o preparados listos para el consumo.
Otras opciones interesantes son las tabletas o cápsulas y el aceite esencial de cúrcuma.
Asimismo, existen personas que prefieren simplemente colocar un poco de ralladura de la raíz sobre la piel o beber la infusión. También es válido preparar mascarillas, lociones, pastas o geles, combinado el turmérico con aloe vera, aceite de coco, leche, sal marina, entre otros.
Formas sencillas de aprovechar los beneficios de la cúrcuma
Aunque en la actualidad es posible encontrar productos para el cuidado de la piel formulados a base de cúrcuma, existen métodos caseros que brindan óptimos resultados sin tener que gastar tanto.
De esta forma, existen infinidad de oportunidades cuando queremos inyectar las propiedades del azafrán de la India en nuestra piel. Entre los usos más destacados tenemos:
Protección frente a los rayos ultravioleta
A pesar de que no pueda sustituir el protector solar, puede ser de bastante ayuda
Las propiedades antioxidantes, calmantes y curativas, se combinan con la acción antienvejecimiento y aclarante para crear un elemento natural que nutre la piel desde el interior y la mantiene protegida de la acción nociva de la radiación solar. En este caso, los pasos a seguir son:
- Coloca dentro de un recipiente a partes iguales, cúrcuma en polvo, leche cruda y zumo de limón.
- Remueve hasta conseguir una pasta homogénea.
- Aplica el resultado obtenido sobre el área a tratar y espera que se seque.
- Permite que la mezcla actúe de 5 a 10 minutos, antes de aclarar con abundante agua fría. Repite el tratamiento a diario.
Tratamiento natural contra el acné y las espinillas
La acción de la curcumina brinda alivio a las molestias que generan los brotes de acné. Esto se debe a que, además de su efectividad como antiinflamatorio natural, inhibe la proliferación de las bacterias y controla los niveles de producción de sebo. Para ello, el procedimiento consiste en:
- Combina dentro de un recipiente, una parte de cúrcuma en polvo y otra de miel.
- Mezcla hasta lograr una pasta uniforme.
- Aplica el resultado sobre la zona afectada por el acné.
- Deja que los ingredientes hagan su efecto durante la noche.
- Aclara con agua fría. Repite las veces que sea necesario.
Ralentiza los signos del envejecimiento
Este potente antioxidante dejará tu piel libre de arrugas
El efecto antioxidante convierte al turmérico en un escudo natural frente al daño que ocasionan los radicales libres. Además de revertir las manchas oscuras, tiene el poder de suavizar las arrugas y detener la aparición de nuevos signos de la edad. Los pasos a seguir se resumen de la siguiente manera:
- Agrega dentro de un cazo, dos cucharadas de yogur natural y media cucharada de cúrcuma en polvo.
- Remueve muy bien. El resultado tiene que ser una mezcla de consistencia homogénea.
- Aplica la pasta obtenida en el área que quieres tratar y deja actuar la mascarilla unos 20 minutos.
- Aclara con abundante agua y repite el tratamiento de 2 a 3 veces por semana.
Mejora la piel de los talones
Las grietas en los talones no solo comprometen la estética de nuestros pies, sino que pueden llegar a producir molestias al caminar. Junto a la planta de neem, el azafrán de la India actúa sobre la zona afectada de tres maneras: desinflama, calma el dolor y protege de las bacterias. El remedio consiste en:
- Combina dos cucharadas de pasta de neem con una cucharada de cúrcuma en polvo.
- Aplica el resultado en las zonas agrietadas de los talones.
- Permite que los componentes activos trabajen durante media hora.
- Enjuaga utilizando agua tibia.
En casos de sequedad aguda, conviene realizar el tratamiento dos veces al día. Otra opción efectiva para tratar la condición es combinar, en partes iguales, cúrcuma en polvo con aceite de oliva o de coco. En este caso, la preparación debe actuar durante toda la noche.
Usos adicionales de la cúrcuma para cuidar la piel
La curcumina es un antiséptico y antibacteriano natural. De esta manera, evita que agentes bacterianos comprometan la salud de la piel. Combinada con otros ingredientes de uso común para preparar remedios caseros contra el acné, entre ellos, el vinagre de sidra de manzana y el ácido láurico, puede alcanzar una acción cicatrizante.
Recupera la uniformidad del color de la piel
Recuperar el tono uniforme de la piel con un solo ingrediente
Las manchas oscuras, decoloraciones, ojeras y otros tipos de imperfecciones que desequilibran el tono de la piel son eliminadas gracias a las propiedades de la cúrcuma.
La explicación de ello radica en su componente activo. La curcumina no solo inhibe la producción de melanina, sino que elimina los posibles excesos. De esta forma, cumple con dos funciones, por un lado, combate las manchas existentes y, por el otro, previene nuevas apariciones.
Mejora la textura y revitaliza
El uso tópico de esta especia optimiza la microcirculación. De acuerdo a ello, supone mejoras considerables en la textura de la dermis. Poco a poco, la piel recupera su tersura y brillo, luce cada vez más vibrante, saludable y libre de imperfecciones.
Por otra parte, la curcumina favorece la producción de colágeno, lo que se traduce tanto a la prevención de la flacidez, como al desarrollo de arrugas y otras señales de envejecimiento prematuro.
Asimismo, neutraliza el daño que provocan los contaminantes cotidianos sobre las células.
Además de prevenir la aparición de nuevos problemas en la piel, evitar el deterioro celular se traduce en la posibilidad de lucir una piel sin manchas, luminosa y renovada.
Los antioxidantes igualan el tono de la piel, equilibra la textura y promueve la producción de elastina, la cual, junto al colágeno, mejora la regeneración de los tejidos, retrasa el desarrollo prematuro de las líneas de expresión y detiene la pérdida de firmeza y elasticidad.
Hidrata
Tu piel agradecerá la hidratación extra después de un par de mascarillas
Si bien el azafrán de la India no tiene cualidades hidratantes directas, tiene la capacidad de acelerar la regeneración celular y, por consecuencia, revitaliza el cutis.
Asimismo, es capaz de exfoliar naturalmente, lo que implica la posibilidad de deshacernos de los parches de piel seca y/o agrietada que generan las células muertas. En simultáneo, el efecto antiinflamatorio se encarga de reducir el escozor, enrojecimiento e inflamación que desencadena la falta de hidratación de la piel.
Brinda alivio a las molestias de la psoriasis y el eccema
En conjunto, las propiedades de la cúrcuma suponen un aliado en el tratamiento de las afecciones irritantes. De la misma manera que lo hace con el acné, el efecto antiinflamatorio y antibacteriano de sus componentes brindan alivio a las molestias que generan el eccema y la psoriasis.
De forma gradual, la aplicación tópica incide en la reducción de la inflamación, combate la sequedad y previene la aparición de grietas y del sangrado.
La acción antifúngica mejora la capacidad de respuesta de la barrera protectora de la piel. Atendiendo a esta propiedad, los síntomas de la dermatitis atópica también se ven opacados con la integración del ingrediente a la rutina diaria de belleza.
Elimina el vello no deseado y combate la acción de los ácaros
La aplicación continua de una pasta de cúrcuma ralentiza y disminuye el crecimiento del vello en áreas como el bozo y las axilas. También es efectivo para reducir las molestias que puede generar la depilación.
Al igual que la ingesta de suplementos, el uso tópico de la raíz contribuye a la prevención y cuidado de las afecciones que causan los parásitos y ácaros, entre ellos, los responsables de producir la sarna.
Cura, desinfecta y combate diferentes afecciones
Sin importar el tipo de afección que tenga tu piel, la cúrcuma podría ser de ayuda
En ciertos tipos de herida, la pasta de cúrcuma acelera la recuperación, ya que promueve la formación de nuevo tejido, desinflama y alivia la irritación. Diversos estudios demuestran que las propiedades del azafrán de la India tienen eficacia en el tratamiento de múltiples afecciones cutáneas.
Su aparición como parte de los ingredientes activos de muchas fórmulas cosméticas no es casualidad, los beneficios abarcan desde la reducción de la resequedad y la esclerodermia, hasta la disponibilidad de un aliado efectivo para enfrentar el vitiligo y las estrías.
En definitiva, aunque queda mucho por comprobar respecto al tema, existen diferentes investigaciones que avalan la eficacia del ingrediente como aliado en el cuidado y la recuperación de la salud de la piel.