Hidratar la piel con aceite de oliva, todo lo que debes saber
Como cualquier fiel seguidor del skincare constantemente estamos probando nuevas formas de lograr esa piel soñada. Y esta vez uno de esos ingredientes “mágicos” se encuentra en la despensa de tu cocina. El aceite de oliva ha sido usado desde hace muchos años como un excelente aliado para la piel, incluso se dice que Cleopatra era una fan de este ingrediente.
Sin embargo, a pesar de que cada vez se habla mucho sobre las propiedades tópicas del aceite de oliva para la piel, es necesario conocer todos los detalles de esta práctica.
¿Qué es el aceite de oliva?
¿De la despensa de tu cocina a tu régimen de cuidado de la piel?
El aceite de oliva se obtiene después del prensado de una aceituna entera. Es rico en aceites grasos monoinsaturados –los que son conocidos como las grasas saludables– y también contienen toneladas de antioxidantes que resultan muy beneficiosos para la piel
Los aceites vegetales han sido empleados durante muchos años para procedimientos médicos y estéticos. Claros ejemplos de esto son el aceite de coco y el [aceite de almendras], este último es uno de los más comunes para el cuidado del cabello.
Pero a pesar de ello, cada composición de aceite vegetal tiene diferentes propiedades y, por lo tanto, funcionan mejor para algunos problemas en específico. El aceite de oliva es uno de los más adecuados cuando el objetivo es hidratar y suavizar la piel.
Gracias a sus propiedades emolientes e hidratantes, este aceite se posiciona como un ingrediente esencial en muchos productos, que van desde sueros y cremas hidratantes, hasta limpiadores faciales y productos para el cabello. Aunque su forma pura puede mezclarse con humectantes para brindar un aporte extra a la piel.
Beneficios del aceite de oliva para la piel
El aceite de oliva tiene numerosos beneficios, especialmente para la piel, ya que es capaz de hidratar profundamentelas zonas más secas e incluso puede servir a la perfección para deshacerse del maquillaje rebelde, al igual que el aceite de jojoba.
Previene la pérdida de agua
Un excelente aliado para evitar la piel seca
Sin duda, el beneficio principal del aceite de oliva es su capacidad para hidratar la piel y reducir la pérdida de agua.
Con apenas una gota será suficiente para hidratar la piel de las zonas más afectadas de tu cuerpo, lo que incluye tu cutis. Es especialmente útil en la piel sensible, aunque debes de tener en cuenta que si tú tienes piel grasa, su uso no es recomendable.
Puedes usar el aceite de oliva extra virgen directamente sobre la piel reseca o combinarlo con otros productos naturales como el aloe vera o el café, de esta forma crearás mascarillas con las que tu piel se sentirá mimada.
Protege de los daños medioambientales
Los radicales libres siempre serán el peor enemigo de una piel joven. El aceite de oliva es uno de esos productos que contienen cantidades importantes de antioxidantes, por lo que resultará útil para contrarrestar el daño celular ocasionado por el medio ambiente y la radiación solar.
Esto quiere decir que el aceite de oliva será un aliado para evitar el envejecimiento prematuro, pero si a esto le sumamos sus propiedades antioxidantes, también resultará útil para calmar la irritación y el enrojecimiento de la piel.
Previene el envejecimiento prematuro
¿Sus antioxidantes pueden servir de ayuda?
Relacionado con el punto anterior, el aceite de oliva también es un ingrediente repleto de vitaminas, especialmente la A, D, E y K, pero también escualeno, el cual es un compuesto muy similar a los lípidos propios de la piel.
Tanto su capacidad para disminuir el estrés oxidativo, como su carga nutritiva y su composición química, que iguala al sebo natural de nuestra piel, se traduce en un buen ingrediente para reducir el avance de los años en nuestra piel.
Desmaquillante natural
Otra de las propiedades del aceite de oliva es su capacidad para descomponer sustancias cerosas, como la máscara de pestañas y el delineador de ojos resistente al agua, que como ya sabemos, sacarlo no es muy fácil que digamos.
Además de esto, como se trata de una sustancia antiinflamatoria, antioxidante e hidratante, es capaz de eliminar el maquillaje de las zonas difíciles mientras les brinda algo de alivio.
Sin embargo, a pesar de que es capaz de lavar y desplazar los residuos oleosolubles, como el maquillaje y el sebo de la piel, es necesario apoyarse de un limpiador suave para eliminar por completo todo el maquillaje de la piel.
Curación de heridas
Como ya te hemos mencionado, el aceite de oliva es un antiinflamatorio natural, por lo tanto, puede ser de ayuda para la cicatrización de las heridas. De acuerdo con los expertos, los triterpenos que se encuentran presentes en muchos aceites de origen vegetal, y en particular en el aceite de oliva, puede contribuir a reacciones biológicas que son necesarias para acelerar la cicatrización de las heridas: migración y proliferación celular, depósito de colágeno, etc.
Por supuesto, esta propiedad no está pensada para usarse en heridas abiertas. Por el contrario, resulta más útil cuando se trata de las heridas superficiales, quemaduras o cortes pequeños que ya han empezado a cicatrizar, pues, hará que el tiempo de curación sea menor, mientras se reduce la posible inflamación, dolor y enrojecimiento.
¿Cuáles son los efectos secundarios del aceite de oliva en la piel?
Los brotes de acné puden ser un problema después de usar aceite de oliva en el cutis
Si bien las pieles secas y las pieles normales pueden beneficiarse notablemente del aceite de oliva, desaconsejaos su uso si la piel se encuentra congestionada o tiene tendencia a padecer acné, habiendo muchas alternativas naturales de tratar esto último.
Los ácidos grasos provenientes del aceite de oliva, así como los que puedes encontrar en la mayoría de aceites y mantecas vegetales, son una fuente de alimentos perfecta para los microorganismos, por lo tanto, la proliferación de bacterias y levaduras en la piel propensa al acné crecerá de forma abismal.
Sin embargo, de acuerdo con los dermatólogos, el aceite de oliva no es el producto más adecuado para el cutis, ya que podría ocasionar acné y afectar la eficacia de otros productos para el cuidado de la piel.
Además de esto, debes de tener en cuenta que el componente de ácido oléico del aceite de oliva puede empeorar los síntomas de la dermatitis, y por nada del mundo, debes pensar en usar este ingrediente en bebés.
Por otro lado, a diferencia de otros aceites vegetales, no se ha encontrado ningún tipo de evidencia que afirme que el aceite de oliva tiene propiedades antibacterianas, por lo tanto, su uso exclusivo no es el más adecuado, y más bien debe ser acompañado de otros productos. Por ejemplo, no debe usarse como desmaquillante por sí solo.
Además de esto, las pieles grasas tienen una producción excesiva de sebo, por lo que aplicar el aceite de oliva sería contraproducente, ya que por lo general este tipo de pieles no requiere de productos emolientes en su cuidado diario.
El aceite de de oliva puede servir de ayuda para aliviar las quemaduras solares, pero que no se te ocurra usarlo mientras te expones al sol, sino vas a literalmente cocinarte.
Si usas aceite de oliva por las mañanas y no usas protección solar, no importa si usas ropa con FPS y te cubres por completo, es probable que si te expones a los rayos UV, sufras de graves daños en tu piel. Evita este riesgo usándolo en tu rutina de skincare nocturna.
¿Cómo utilizar el aceite de oliva para el cuidado de la piel?
Si lo usas adecuadamente podría ser un ingrediente bueno
El aceite de oliva forma parte de muchos productos, especialmente de sérums y aceites faciales. Se trata de un ingrediente emoliente con propiedades oclusivas, por lo que brinda los mejores resultados cuando la piel se encuentra en ese punto donde absorbe el máximo de humedad, es por ello que se suele reservar para el último paso de la rutina, justo antes del protector solar. Aunque también puede mezclarse con la crema hidratante.
El aceite de oliva debe ser empleado como un producto más del cuidado de la piel, en lugar que como un producto independiente. Si quieres comenzar a aprovechar sus propiedades, lo mejor sería pensar en él como un agente oclusivo, es decir, como un producto para evitar la pérdida de humedad.
Por ejemplo, podrías usarlo inmediatamente después de aplicar una crema hidratante para los talones agrietados, para manos o codos secos, etc.
Y es que al igual que las cremas hidratantes, el mejor momento para aplicar el aceite de oliva es precisamente cuando la piel aún se encuentra un poco húmeda, justo después de la ducha o después de usar un tónico.
¿Vale la pena el uso del aceite de oliva para la piel?
Quizá otras partes de tu cuerpo se beneficien más de este ingrediente
Depende. Existe una discusión sobre si el aceite de oliva es bueno o no para la piel. De acuerdo con dermatólogos y esteticistas, el aceite de oliva no es una buena opción como un producto para la piel.
Nuestra piel no cuenta con las enzimas necesarias para descomponer las moléculas de este aceite y disfrutar al completo de sus propiedades, por lo que simplemente queda como un film protector que evita la pérdida de agua. De hecho, de acuerdo con los expertos, el consumo de aceite de oliva resulta más favorable que su uso tópico.
Pero, esta “desventaja” puede ser precisamente su mejor propiedad; aprovechando su casi nula absorción como un elemento para prevenir la pérdida de humedad.
Entre tanto, una de sus propiedades más sobrevaloradas es su componente antioxidante. A pesar de que se trata de un ingrediente repleto de sustancias que pueden prevenir o retrasar el daño celular, el aceite de oliva es un ingrediente que puede provocar brotes de acné y empeorar la hiperpigmentación si los pacientes lo usan en la mañan y después se exponen al sol.
El único momento en el que el aceite de oliva se convierte en un verdadero aliado para la piel es en aquellas personas con piel muy seca o piel apílica, pues, la carencia de grasa natural conlleva a que la barrera de la piel esté comprometida, por lo que son más susceptibles a la pérdida de agua y la deshidratación profunda de la piel.
Usar aceite de oliva en estos biotipos de piel puede servir para crear una oclusión y evitar que el agua se evapore de la piel.
Consejos para usar el aceite de oliva para la piel
Usarlo de forma correcta sería interesante, pero no es la mejor opción
En caso de que decidas probar aceite de oliva puro en tu piel, la recomendación es hacerlo por las noches y nunca antes de exponerte al sol. Usualmente se recomienda esperar unos 2 o 3 minutos después de haberse duchado para aplicarlo sobre la piel.
Después de haber secado tu piel suavemente y con unas palmaditas, aplica tu crema hidratante, y justo después usa unas pocas de aceite de oliva, masajea en tus manos y aplica sobre tu rostro. Nunca lo apliques sobre el rostro seco.
Otro consejo es aplicarlo sobre piel que no sea propensa a padecer acné, es decir, manos, antebrazos y piernas. Y claro, usa siempre una variedad orgánica virgen extra, ya que de esta forma te aseguras que las aceitunas usadas no han sido rociadas con pesticidas, por lo que no tendrás que preocuparte de que estas toxinas lleguen a tu piel.
¿Qué alternativas al aceite de oliva puedo utilizar?
Existen muchos otros aceites que son más ligeros, que son rápidamente absorbidos por nuestra piel y pueden ser empleados en todo tipo de piel, incluyendo aquellas que tienen una tendencia a padecer acné. Además, pueden brindar ese extra de hidratación que necesitas sin miedo a que aparezcan granitos o tengas quemaduras solares.
Aceite de jojoba
El aceite de jojoba es uno de nuestros favoritos. De hecho, su estructura química es casi la misma que la del sebo natural de la piel, esto quiere decir que se absorbe muy rápidamente, e incluso, es capaz de “engañar” a tu piel y reducir el exceso de grasa, por lo que resulta de gran ayuda en las pieles acneicas.
Por otro lado, el aceite de jojoba también destaca por su capacidad calmante e hidratante, y aunque existen opiniones encontradas, se cree que es capaz de eliminar las bacterias responsables del acné.
Aceite del árbol del té
El uso de aceites esenciales es cada vez más frecuente, por lo que si tienes una piel propensa a padecer acné, el aceite de árbol de té puede ser tu mejor amigo para ayudarte a librar esta lucha.
Se trata de un ingrediente con propiedades antibacterianas naturales, por lo que es perfecto para tratar los granos activos y prevenir nuevos brotes. Aunque si quieres un extra de relajación, te recomendamos el aceite de lavanda, que es bastante similar pero cuenta con la capacidad de brindarte relajación mientras lo usas.
Aceite de maracuyá
Por el contrario, si lo que buscas es un elixir tópico para combatir el envejecimiento, el aceite de maracuyá es la mejor opción. Es un compuesto cargado de ácidos grasos esenciales y vitamina C.
La vitamina C es uno de los antioxidantes más potentes que existen, por lo que es capaz de proteger tu piel de los daños ocasionados por los radicales libres y ayudar a reparar todo lo que el estrés oxidativo ha ocasionado en tu piel.
Estas son siquiera tres alternativas, pero existen muchas otras. A pesar de que se le de mucho bombo, realmente no se trata de un producto milagroso, y en algunos casos, su uso en la piel puede ser una mala idea.